Tag: อาหารดีต่อสุขภาพ

สลัดเต้าหู้ สูตรอาหารอร่อยๆ วิธีทำสลัดเต้าหู้ ง่ายๆทำกินเองได้ เต้าหู้แผ่นกับผักสดๆคู่กับน้ำสลัด แบบคลีน เมนูสำหรับลดความอ้วน อาหารสุขภาพ เมนูเต้าหู้ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย สลัดเต้าหู้ อาหารไทย เมนูยำ เมนูเต้าหู้ อาหารยอดนิยมสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารคลีน เมนูเต้าหู้ สลัดจากเต้าหู้ คือ สูตรสลัดเต้าหู้ เคล็ดลับคามอร่อย อยู่ที่ ผักสดๆ เต้าหู้นุ่มๆ และ น้ำยำอร่อยๆ เป็นสูตรสลัด ใช้เต้าหู้แผ่นและผักสด เป็นวัตถุดิบหลัก ทานคู่กับน้ำสลัด แบบคลีน ทำให้สูตรอาหารเมนูนี้ เป็นเมนูสำหรับสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วน อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูเต้าหู้ สลัดเต้าหู้ เป็นสูตรอาหารคลีน อาหารที่มีกากใยอาหารสูง มีวิตามิน และโปรตีน ที่ร่างกายต้องการ สูตรสลัดเต้าหู้ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำแสนง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพทั้งหลาย slotxo ส่วนผสมสำหรับทำสลัดเต้าหู้ เต้าหู้ 2 แพ็คแตงกวาสไลน์ 1 หัวกะหล่ำ หั่น 1…

กะปิหลน หรือ หลนกะปิ อาหารไทยพื้นบ้าน เมนูหลน น้ำพริกแบบง่ายๆ อาหารเพื่อสุขภาพ วิธีทำกะปิหลน ง่ายๆสามารถทำกินเองที่บ้านได้ เมนูอาหารนิยมกินกับผักสด เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย กะปิหลน หลนกะปิ อาหารไทย น้ำพริก อาหารไทย เมนูอาหาร ยอดนิยม สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารไทยพื้นบ้าน เมนูหลน คือ กะปิหลน หรือ หลนกะปิ น้ำพริกหอมๆ เนื้อปลาเน้นๆ รสชาติอร่อย เคล็ดลับการทำหลนกะปิ คือ การเลือกวัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาต สูตรหลนกะปิ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่ายเหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูน้่ำพริก slotxo ส่วนผสมสำหรับทำกะปิหลน ปลาดุก 1 ตัวหัวกะทิ 1 ถ้วยหางกะทิ 2 ถ้วยพริกแห้ง 5 เม็ด ( นำมาแช่น้ำให้พริกนุ่ม)ตะไคร้ 1 ต้น (นำมาหั่นเป็นฝอย)หอมแดง…

เมี่ยงตะไคร้ อาหารไทย เมนูยำตะไคร้ สมุนไพร หลากหลายเป็นส่วนประกอบ วิธีทำเมี่ยงตะไคร้ ง่ายๆทำกินเองได้ เมนูใบชะพลู สูตรอาหาร สำหรับคนรักสุขภาพ เมนูตะไคร้เมี่ยงตะไคร้ เมนูตะไคร้ อาหารไทย เมนูยำ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย อาหารไทย เมนูอาหาร สำหรับวันนี้นำเสนอ อาหารเบาๆ เมนูสุขภาพ คือ เมี่ยงตะไคร้ อาหารที่มีสมุนไพรต่างๆ มากมาย ทั้ง ตะไคร้ พริก มะนาว แสนอร่อย เคล็ดลับการทำเมี่ยงตะไคร้ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ สูตรเมี่ยงตะไคร้ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูสมุนไพร slotxo ส่วนผสมสำหรับทำเมี่ยงตะไคร้ ใบชะพลู 6-10 ใบตะไคร้ 6-10 ต้น นำมาซอยให้บางๆพริกขี้หนูสวน 6-10 เม็ด นำมาซอยเล็กๆหมูหยอง 6-10 ช้อนโต้ะน้ำมะนาว 2 ช้อนโต้ะน้ำปลา 2…

แกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน อาหารไทย เมนูแกง หมูหมักม้วนด้วยไข่ อร่อยกลมกล่อม วิธีทำแกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน ง่ายๆทำกินเองที่บ้านได้ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย สูตรอาหาร สำหรับวันนี้ขอนำเสนอ แกงจืด แกงจืดเต้าหู้ กับ ไข่ม้วนหมูหมัก เคล็ดลับการทำเมนูนี้ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการทำอาหาร และ การปรุงรสชาติ สูตรแกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูแกง slotxo ส่วนผสมสำหรับแกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน เนื้อหมูบด 1 ถ้วยตวงไข่ไก่ 2 ฟองวุ้นเส้น 1 กำมือซอสปรุงรส 2 ช้อนโต้ะพริกไทยป่น 1 ช้อนชาเห็ดหูหนูแห้ง 10 ดอก แช่น้ำและซอยเป็นเส้นน้ำซุปกระดูกหมู 2 ถ้วยผักกาดขาว 1 หัว หั่นเป็นชิ้นขนาดพอคำแครอทหั่นเป็นแผ่นหนา 5-6 แผ่นเห็ดหอม 3 ดอก ซอยเป็นชื้นๆต้นหอม 2 ต้นผักคื่นฉ่าย 2 ต้นเต้าหู้อ่อน 1…

น้ำพริกพริกไทยสด สูตรอาหารอร่อยๆ อาหารพื้นเมือง น้ำพริกพริกไทยอ่อน อาหารคลีน กินไม่อ้วน เคล็ดลับความอร่อยของเมนูนี้ คือ ความหอมของพริกไทย รสชาติที่ลงตัว เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ น้ำพริกพริกไทยอ่อน น้ำพริกพริกไทยสด อาหารไทย น้ำพริก อาหารไทย เมนูอาหาร แนะนำสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอสูตรน้ำพริก คือ น้ำพริกพริกไทยสด เคล็ดลับความอร่อยของน้ำพริกพริกไทยสด คือ การคัดเลือกวัตถุดิบ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ สูตรน้ำพริกพริกไทยสด ง่ายๆ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรัก การทำอาหาร เมนูน้ำพริก slotxo ส่วนผสมสำหรับทำน้ำพริกพริกไทยสด กุ้งแห้ง 2 ช้อนโต้ะหมูสามชั้นหั่น 1 ถ้วยกะปิ 2 ช้อนโต้ะน้ำตาลปี๊บ 4 ช้อนโต้ะน้ำปลา 2 ช้อนโต้ะพริกไทยสด 1 ถ้วยกระเทียม 7 กลีบหอมหัวแดง 3 หัวมะดันสับ 2 ช้อนโต้ะพริกสด…

น้ำพริกกบ อาหารพื้นบ้าน เมนูน้ำพริก วิธีทำน้ำพริกกบ ง่ายๆทำกินเองได้ กบทำอะไรกินดี กบทำอะไรได้บ้าง อาหารไทย เมนูกบ สำหรับคนกินคลีน กับข้าว ดีกับสุขภาพ สูตรอาหาร สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ น้ำพริกพื้นบ้าน โดยใช้เนื้อกบเป็นวัตถุดิบหลัก ขอเสนอ น้ำพริกกบ เนื้อกบลักษณะคล้ายกับเนื้อไก่ ไม่ใช่อาหารที่เป็นที่รู้จักของคนกรุง เคล็ดลับการทำน้ำพริกกบ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ สูตรน้ำพริกกบ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูน้ำพริก slotxo ส่วนผสมสำหรับทำน้ำพริกกบ กบ 1 ตัวพริกขี้หนูสวน 10 เม็ดกระเทียม 5 กลีบหอมแดง 3 หัวข่าซอย 1 ช้อนโต้ะมะเขือยาว 1 ลูกเกลือ 1 ช้อนชาน้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต้ะ xoslot วิธีทำน้ำพริกกบ เริ่มจากการล้างกบให้สะอาด นำไปย่างให้สุก…

น้ำพริกขี้กา อาหารพื้นบ้าน แบบง่ายๆ วิธีทำน้ำพริกขี้กา ปลาทูเป็นส่วนประกอบ สามารถทำกินเองได้ กับข้าวจากปลาทู ส่วนผสมและขั้นตอนเข้าใจง่าย สำหรับคนรักน้ำพริก น้ำพริกขี้กา อาหารไทย น้ำพริก เมนูอาหาร สูตรอาหาร เมนูอาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารไทย เพื่อคนกินคลีน คือ น้ำพริกขี้กา เคล็ดลับการทำน้ำพริกขี้กา คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ สูตรน้ำพริกขี้กา เหมาะสำหรับคนลดความอ้วน กากใยอาหารสูง ผักสดๆ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร slotxo ส่วนผสมสำหรับทำน้ำพริกขี้กา พริกขี้หนูสวน 10 เม็ดหอมหัวแดง 1 หยิบมือมะเขือพวง 1 หยิบมือมะเขือเทศ 4 ผลกระเทียม 1 หยิบมือน้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะน้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะน้ำเปล่า 4 ช้อนโต้ะปลาทู 1…

น้ำพริกปักษ์ใต้ อาหารพื้นเมืองของภาคใต้ แสนอร่อย วิธีทำน้ำพริกปักษ์ใต้ ไม่ยากทำกินเองได้ อาหารปักษ์ใต์ เคล็ดลับความอร่อยของน้ำพริกอยู่ที่ความถึงเครื่อง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย น้ำพริกปักษ์ใต้ อาหารไทย อาหารใต้ เมนูน้ำพริก สูตรอาหาร เมนูอาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ เมนูน้ำพริก อาหารของภาคใต้ คือ น้ำพริกปักษ์ใต้ เคล็ดลับความอร่อยของอาหารเมนูนี้ อยู่ที่วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ น้ำพริกปักษ์ใต้ เหมาะสำหรับทานคู่กับผักสด หมูเค็ม เนื้อเค็ม และ ไข่เค็ม สูตรน้ำพริกปักษ์ใต้ อาหารอร่อยๆของชาวใต้ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร ทดลองเล่นสลอต ส่วนผสมสำหรับทำน้ำพริกปักษ์ใต้ กุ้ง 6-8 ตัวเกลือป่น 1 ช้อนชาพริกขี้หนูสวน 10 เม็ดหอมแดง 3 หัว นำมาซอยน้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต้ะกะปิ 2 ช้อนโต้ะ ทดลองเล่นสล๊อต วิธีทำน้ำพริกปักษ์ใต้ เริ่มจากการเตรียมกุ้ง นำมาแกะเปลือก…

แกงเห็ดฟางใส่ผักหวาน อาหารแสนอร่อย เมนูแกงพื้นบ้าน วิธีทำแกงเห็ดฟางใส่ผักหวาน อาหารอีสานอร่อยๆทำกินเองได้ เห็ดทำอะไรกินได้บ้าง เห็ดทำอะไรกินดี แกงลาว แกงเห็ดฟาง แกงเห็ดใส่ผักหวาน แกงอีสาน อาหารไทย สูตรอาหาร เมนูอาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ขอนำเสนอ อาหารง่ายๆ เมนูแกงเห็ด คือ แกงเห็ดฟางใส่ผักหวาน เคล็ดลับความอร่อยของแกงเห็ดฟางใส่ผักหวาน คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ สูตรแกงเห็ดฟางใส่ผักหวาน แกงพื้นบ้าน ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูแกง ทดลองเล่นสลอต ส่วนผสมสำหรับทำแกงเห็ดฟางใส่ผักหวาน ยอดผักหวาน 1 ถ้วยเห็ดนางฟ้า 1 ถ้วย หั่นขนาดพอดีคำเห็ดฟาง 1 ถ้วย หั่นให้ขนาดพอดีคำเห็ดโคน 1 หั่นครึ่งงเห็ดนางฟ้า เห็ดเข็มทอง เห็ดหูหนู ผสมกันหั่นพอดีคำ 1 ถ้วยพริกขี้หนูสวน 5-6 เม็ดทุบพอบุบหอมแดง 3 หัว ทุบพบบุบตะไคร้ 1 ต้นหั่นเป็นท่อนทุบพอบุบฟักทอง…

แกงผักหวานป่าใส่ไข่มดแดง อาหารแบบง่ายๆ แกงอีสาน วิธีทำแกงผักหวานป่าใส่ไข่มดแดง ไม่ยากสามารถทำกินเองได้ เมนูผักหวาน เมนูไข่มดแดง แกงผักหวานมีประโยชน์ แกงผักหวานป่าใส่ไข่มดแดง แกงอีสาน อาหารไทย เมนูแกง เมนูอาหาร สำหรับวันนี้ นำเสนออาหารไทยพื้นเมืองยอดนิยม โดยมีผักหวานป่า เป็นวัตถุดิบหลักสำคัญ ผักหวานมีประโยชน์หลากหลาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็งได้ คือ แกงผักหวานป่าใส่ไข่มดแดง เคล็ดลับความอร่อยของเมนูนี้ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ สูตรแกงผักหวานป่าใส่ไข่มดแดง เมนูแกง เมนูผักหวานป่า ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใขง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร ทดลองเล่นสลอต ส่วนผสมสำหรับทำแกงผักหวานป่าใส่ไข่มดแดง ยอดผักหวานป่าอ่อน 2 กำมือไข่มดแดง 5 ช้อนโต้ะใบแมงลัก 1 ต้นปลาร้า 2 ช้อนโต๊ะนํ้าปลา 1 ช้อนโต๊ะน้ำเปล่า 1 ถ้วยพริกขี้หนูสวน 2 ช้อนโต้ะ โขรกหยาบๆตะไคร้ 1 ต้น นำมาหั่นเป็นท่อนเฉียงๆหอมแดง 3…